Uusia tuulia

No, nyt olen sitten käynyt treffeillä, ekaa kertaa yli kahteen ja puoleen vuoteen! Oli ihan rentoa ja yllättävän mukava kokemus, vaikka siitä tuskin mitään vakavampaa jatkoa seuraa. Tästä on hyvä jatkaa, ja treffit toisen miehen kanssa on jo sovittuna viikon päähän. Tämä on pieni askel ihmiskunnalle, mutta suuri harppaus meikäläiselle :) Olen huippupainossani ja silti olen alkanut deittailemaan!

Ja BTW olen laihtunut tuolla pirtelöllä kilon kolmessa päivässä eikä ole ollut nälkä. Mulla oikeasti toi combo kookosöljyä, kuituja ja proteiinia toimii ruokahalun hillitsijänä. Tänään on eka päivä ilman kahvia taas pariin kuukauteen. (Olen vetänyt vähintään kannullisen kahvia joka päivä). Tein itselleni myös cokiksen korviketta Maria Veitolan esimerkin mukaan; 1,5 litraa vettä johon sekoitettu 2 tl msm-jauhetta ja reilusti sitruunamehua, itse käytin tänään limemehua ja lisäsin vielä ruokalusikallisen hunajaa.

Jälkikirjoitus 2.2.2011:  Noin kaksi viikkoa tästä kirjoituksesta tapasin treffeillä nykyisen avomieheni. Löysimme toisemme Suomi24:sen deitistä (vaikka muuten kyseistä palvelua, tai siis pikemminkin suomi24 foorumia, inhoan), sovimme treffit ja 4 kk myöhemmin muutimme yhteen. Kaikki on siis mahdollista :)

kuulumisia

Oli tuossa kunnon repsahdus monta viikkoa; olen elänyt sohvalla ja ruokavalioni on koostunut lähinnä sipsistä ja karkista. Olo onkin sen mukainen; passiivinen, itsetunto pohjissa, väsynyt, inhottava...Olen tässä viritellyt treffi-meininkiä ihan silläkin ajatuksella että saisi piristystä elämään ja sitä myötä motivaatiota laihdutukseen ja tähän projektiin. Vaikka tuntuu tosi hurjalta mennä treffeille kun pelkää toteuttavansa sen urbaanin kauhutarinan treffikumppanista joka paljastautuikin kaamean lihavaksi ja rumaksi :) Olen tietenkin netissä mahdollisimman rehellinen valokuvienkin puolesta, mutta silti pelottaa että jos ne ei tajua OIKEASTI kuinka kauhea olen :(

Mutta tosiaan on into laantunut suhteessa superfoodseihin ja elävään ravintoon, nyt haluan vain laihtua, en nyt kylläkään keinolla millä hyvänsä tietenkään, mutta mun kärsivällisyys ei kestä monen kuukauden junnaamista. Kyllä tuloksia pitää tulla että jaksaa eteenpäin! Käytän nyt kiloklubin päiväkirjaa joka on sivumennen sanoen aivan loistava palvelu! Tavoitteena on pitää kalorit siinä 1200-1800 välillä ja lisätä liikuntaa.

Kiitos kaikille jotka on kyselleet perään ja jaksaa lukea ja tsempata :)

laihispirtelö

Keksin täyttävän ja "rasvaa polttavan" laihispirtelön (juodaan ennen ateriaa tai aterian korvikkeena, 2-4 krtaa päivässä)

- 1 dl Hera-proteiinia (esim. vaniljan -tai mansikanmakuista)
- 1 rkl neitsytkookosöljyä (jos ei saatavilla niin kylmäpuristettu luomu-rypsiöljy tms. käy myös)
- 0,5-1 tl kanelia (miel. luomu)
- 1 rkl raakakaakaojauhetta
- 1-2 tl psylliumkuorijauhetta (Fiber husk, leivontahyllyllä gluteenittomissa)
- 1 rkl pellavarouhetta (suomalaista luomulaatua)
- vihreää teetä (miel. luomu, haudutettu 10 min, jäähdytetty)

- marjoja, esim 2 dl mustikoita (jos sekoittaa tehosekoittimessa)

- sitruunamehua halutessa, ja tietenkin tähän voisi lisätä gojimarjoja, spirulinaa, msm-jauhetta yms. mitä sattuu löytymään

Ravintokoostumus ilman marjoja tms.
Energiaa n. 330 kcal
Hiilihydraattia n.4,3 g
Rasvaa n.20 g
Proteiinia n.32 g