Ok, olen vähän tuunannut puuroani, ja nyt on alkanut tulla ei vain syötävää, vaan maukasta settiä..
Yön yli vedessä:
2 rkl gojimarjoja
1 rkl auringonkukansiemeniä
1 rkl seesaminsiemeniä
2 rkl quinoaa
2 rkl tattarirouhetta
3 k.taatelia
3 k.luumua
10 mantelia
1-2 rkl cashewpähkinöitä
Liotusvesineen blenderiin, lisätään banaani ja pari nektariinia.
Nam!
P.S. Tästä riittää jo kahdellekin, mutta jos yksin syö niin ei tule nälkä 5-6 tuntiin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti