Laihiksella...taas!

Askel askeleelta kohti kevyempää elämää

maanantai 10. elokuuta 2009

Painoa lähtenyt viikossa 1 kg. Ahh...

Lähettänyt Selire klo 23.03

Tunnisteet: painonseuranta

Irti sokerista-nettikirja
Hiilaritietoisten oma foorumi
Varpu Tavin kotisivut
Antti Heikkilän blogi
Karppaus.info; suomalainen foorumi karppaajille; reseptit, keskustelut, wiki ym.

" RUOALLA TERVEEKSI" Sofie Hexeberg
"Ruokavallankumous" Andreas Eenfeldt
"Overcoming Binge Eating" Dr.Christopher G. Fairburn
"Karppaus -opas ja keittokirja" Annika Dahlqvist
"Uusi Atkins, uusi sinä" Westman, Pinney, Volek
"Laihdu ilman nälkää" Varpu Tavi
"Diabeteksen hoito ruokavaliolla" Antti Heikkilä
"Mielenrauha" Antti Heikkilä
"Ravinto ja terveys" Antti Heikkilä
"Elämän paradoksit" Tommy Hellsten
"Selviämistarinoita" Lilli Loiri-Seppä
"Saat sen mistä luovut" Tommy Hellsten
"Hyvän olon keittokirja 1 & 2" Antti Heikkilä
"Tunteet ja syöminen" Irene Kristeri
"Painonpudotushaaste- 7 kohtainen avainohjelma pysyvään painonhallintaan" Dr. Phil McGraw
"Laihdu herkutellen ja pysyvästi" Varpu Tavi ja Kikka Lehtonen
"Sokeripommi-eroon sokeririippuvuudesta" Bitten Jonsson ja Pia Nordström
"The complete Beck diet for life" Judith S.Beck, Ph.D
"The Beck Diet Solution-train your brain to think like a thin person" & "Weight loss workbook" Judith S. Beck, Ph.D. (Beck Institute for Cognitive Therapy)
"Anonyymien ylensyöjien 12 askelta ja 12 perinnettä" OA :sta tilattavissa
"The Feeling Good Handbook" David D Burns, M.D.
"Intimate connections" David D. Burns

Kermaperse kokkaa
Alakarppi reseptimaailma: sivuja ei enää päivitetä mutta löytyy hyviä perusohjeita
Low carb cafe
Low-carb-friends: karppifoorumi englanniksi
karppaus.info/ Kattava reseptikanta hiilihydraattitietoiselle, myös kasvisruokia
Living foods

Teema: Yksinkertainen. Sisällön tarjoaa Blogger.