tag:blogger.com,1999:blog-6808735260887552386.post3098420509828208911..comments2023-06-07T02:27:47.008-07:00Comments on Laihiksella...taas!: KarppaamistaUnknownnoreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6808735260887552386.post-71378736277849203002009-12-14T05:54:43.452-08:002009-12-14T05:54:43.452-08:00Esimerkkiaterioita:
Namisuperkarppi-juoma olisi e...Esimerkkiaterioita:<br /><br />Namisuperkarppi-juoma olisi esim. raakakaakao-jauheesta ja kookoskermasta/luomukermasta keitetty kaakao, johon lisäät neitsytkookosöljyä ja makeutusta tarvittaessa steviaa/agavenektaria. Tämä voi sellaisenaan riittää aamiaiseksi. Itse syön aamiaiseksi usein pari desiä kreikkalaista täysrasvaista jugurttia pieneksi pilkotun vihreän omenan kera.<br /><br />Lounaaksi runsas salaatti avokadolla, kurpitsansiemenillä, aurinkokuivatulla tomaatilla ja sienillä, kastikkeena oliiviöljyä ja viinietikkaa. Jos olet lakto-vege, voit myös tehdä täytetyn munakkaan tai nauttia juustolautasesta. <br /><br />Välipalaksi itsetehty trail-mix: macadamiapähkinöitä (esim.Lidl), raakasuklaata/tummaa suklaata ja gojimarjoja. Jos siis olet kiinnostunut superista. <br /><br />Päivälliseksi täyteläinen kasviskeitto ja itse leivottu mantelileipä.Selirehttps://www.blogger.com/profile/05782458435393792468noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6808735260887552386.post-53523509392670450162009-12-14T05:44:16.086-08:002009-12-14T05:44:16.086-08:00Heippa Elliska! En ole nyt kasvissyöjä, mutta karp...Heippa Elliska! En ole nyt kasvissyöjä, mutta karppaaminen onnistuu hyvin ainakin lakto-ovona ja jopa vegaaninakin! Karppaus.info-sivuston foorumilla on oma palsta kasviskarppaajille ja siellä on myös reseptihaku kasvisruoille! Kasvisperäistä karppiruokaa ovat kaikki kasvikset ja marjat sekä useimmat hedelmät. Perunat ovat tärkkelyspitoisia ja banaanejakaan ei suositella. Avokadot, oliivit, pähkinät, siemenet, mantelit, kookostuotteet(jauhot, hiutaleet, öljy, maito, kerma), soijajauhot ja sienet ovat kenen tahansa karppaajan perusruokaa. <br /><br />Tärkeintä on saada runsaasti luonnollista rasvaa ja kasviksia sekä välttää tärkkelystä, viljaa ja sokeria. Jos siihen päälle syöt vielä kananmunia ja juustoja niin kyllä ruokavaliosta jo tulee herkullinen, monipuolinen ja karpisti hyvä!Selirehttps://www.blogger.com/profile/05782458435393792468noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6808735260887552386.post-71216181764152227602009-12-14T02:48:10.192-08:002009-12-14T02:48:10.192-08:00Moi! Kerro heti tarkemmin miten klaaraat karppauks...Moi! Kerro heti tarkemmin miten klaaraat karppauksen kasvisruokavaliolla. Vinkkejä kaivataan :-) <br /><br />(Tai ainakin tuon sivupalkin mukaan olet kasvissyöjä...?)Elliskahttps://www.blogger.com/profile/05997564534528375300noreply@blogger.com